• 太極拳健康運動十三式（含道家養生五禽戲）：第一式教學 第二~七式教學 第八~十三式教學 第一~十三式示範 （示範：翁朝彥師兄，中華郵政e動郵局提供）
• 道家傳統太極拳三十七式
• 道家傳統養生炁功（非氣功，呼吸是幫助行炁）
• 守丹、養丹、煉丹
• 添油、五心相通
• 道家養生歸元大法
• 道家傳統太極拳應用前推手練習
• 掤、扌履、擠、按（四正）、採、挒、肘、靠（四隅大扌履）
• 八法連環應用推手練習， 乾坤坎離巽震艮兌互錯互綜循環練習
• 道家傳統太極拳實用勁法
• 靠山功、透勁、整勁、拔根
• 道家太極五十四式劍法
• 道家太極劍法基本五行劍：水、火、土、金、木，五劍勢
• 道家基本五行劍對練
• 太極哲學之應用

我們練習、上課、教學、研討、旅行：

對劍

旅行中的晨練

旅行中的晨練

旅行中的晨練

左家_小五手

勁法應用

禮堂：練拳、練劍

54 路劍法

拳架_中脈的體會

大扌履

左家_大乘法

拳架_雲手

拳架_玉女穿梭_拆開練習

拳架_左掤

拳架_倒攆猴

推手

54路劍法

左家_一元功

對劍

拳架_單鞭下式（在神山）

54路劍法

拳架_摟膝拗步

54 路劍法

拳架_玉女穿梭_拆開練習

對劍

左家_內功心法

左家_一元功

大扌履

對劍

左家_橐籥功

拳架：中脈_頂頭懸

旅行中的晨練：馬來姑娘全家都練太極拳

拳架_玉女穿梭

功法_鳥申

大扌履

功法_降魔降心

拳架：借勢練功－天人合一

54路劍法