道家傳統太極拳修練內容

  • 太極拳健康運動十三式(含道家養生五禽戲):影片示範
  • 道家傳統太極拳三十七式。
  • 道家傳統養生炁功(非氣功,呼吸是幫助行炁)。
  • 守丹、養丹、煉丹。
  • 添油、五心相通。
  • 道家養生歸元大法。
  • 道家傳統太極拳應用前推手練習。
  • 掤、扌履、擠、按(四正)、採、挒、肘、靠(四隅大扌履)。
  • 八法連環應用推手練習, 乾坤坎離巽震艮兌互錯互綜循環練習。
  • 道家傳統太極拳實用勁法。
  • 靠山功、透勁、整勁、拔根。
  • 道家太極五十四式劍法。
  • 道家太極劍法基本五行劍:水、火、土、金、木,五劍勢。
  • 道家基本五行劍對練。
  • 太極哲學之應用。

我們練習、上課、教學、研討、旅行: