曾楦燕 / 2025.02

［編按］本文是作者聆聽汪群超老師於新加坡集訓演講「不受」，從中摘錄重點，以饗同參。

（一）甚麼是「不受」

（1）神龍太極拳的「不受」觀念：對方力量不能接到自己身上（不能讓對方力量進到我們身體的任何部位）。「不受」是「前期作業」，是直接面對時的「不要」，而非「後期作業」的「走化」（走化是不得已，是後面因為來不及、刀已經來到身上了的一種應對。這種「遲到」的應對形式不在此次討論的範圍）。

（2）「不受」狀態下的借力還力、借力使力：對方力量將到未到時即還給對方，不能接到後才還給他。

（二）為何要「不受」

「頂抗」違背太極拳的設計原理 「以弱勝強、以柔克剛」。不管是以力小抗力大、或是以力打力，都是一種頂抗。只要是受了力（身體接受了對方力量，即便是湧泉），就是一種頂抗。

（三）如何練習「不受」

（1）不受對方力量之前，我們首先要不受自己的力量。通過左家功法的練習：金樑換柱（清升濁降、虛靈頂勁、天地人掛勾）、橐籥功（旋動）、大乘法（盪動），來解放地心引力對身體的壓迫——體重壓力加諸於自己身上（尤其下三關，大腿、膝蓋、腳踝、腳板）的自然傷害，而能延緩身體（尤其關節）老化。含有太極成份（內涵）的太極拳才可能讓練習者受益，得到健康。

（2）練習時，整個人（神領起來）開展（攤開），把體重往四面八方撒出去，有前有後、有陰有陽，身體處於最輕的狀態，整個是完整飽滿的個體。所有動作行炁帶旋，往左右前後旋上旋下的旋動（單一方向的動作不是太極拳），把身體的重量帶離開大腿、腳底，用神龍左家的功法把身體的重量撒出去，把動作做大（整）、開展（而後方求緊湊）。

（四）神龍太極拳

神龍太極拳有一整套完善的學習路徑，裡面有理論、有方法，是能練到張三丰祖師遺論《太極拳經》裡面所論述的結果的捷徑（腳踏實地學習落實的捷徑）。[1]

神龍獨有的特色：

（1）要求「腳停手停」：整個移位換形的過程中，到位—轉正—胯落，是身體受力最小的狀態（太極狀態）。拳架每一個移位換形包含了「味道」、腳停手停、神意炁勢勁，全部一起到位。

（2）要求「湧泉炁貼地」：不壓迫腳板（不能把重力壓在湧泉上）才有空間讓「湧泉」泉湧，地炁方能冒上來為道所用（鄭曼青太師爺曰 「地貴有載力」）。通透的身體輕靈不受力，炁才有機會流動，也即能行炁。（拳經所謂「一舉動周身俱要輕靈」）

（五）老師的勉勵

認真的追究左家功法、九轉內功的設計原理，學習才能進步，人才會開心。徹底理解功法的設計目的（練習它能達到甚麼結果），才有可能練對。

另，師說：「以前的練習算不算數，以後你就會知道。現在只是修正練習的路線，方向還是一樣的（吳師爺三清觀後期的教導）。」初學者先把「楷書」描繪出來，然後進階為「行書」（能行炁），過後「草書、狂草」（炁飽滿帶彈性），最後一碰即出（大道至簡）。

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[1] 師者的三重境界：傳道、授業、解惑。

刊登於 2025 年《原幾》雜誌第八期