2014 年國際神龍教練訓練營

團練
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動作示範
對劍教學
對劍教學
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練習落胯、虛腳如何盪出去
練習落胯、虛腳如何盪出去
練習落胯、虛腳如何盪出去
練習落胯、虛腳如何盪出去
平整均勻
平整均勻
平整均勻
平整均勻
平整均勻
平整均勻
平整均勻
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
中脈旋、同動、圓肘
推手單練
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推手對練
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基本劍式
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基本劍式
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討論
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晚課
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休息時間
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