天馬行空談太極拳

羅元豐 2021/05

《原幾》邁入第五期。去年因為疫情，各國都停止交流，我們也不例外。在汪師兄睿智決定下，神龍日雖然無法如期召開，但大家的心得總結《原幾》雜誌一定要依例如期刊行，分享給大家。拙於表達的我要寫心得，總有書到用時方恨少的感慨。以前吳老師曾說：自己會的、懂的、練到了，才可寫，才可教。我困惑了，我寫出來的，是不是正確？我請教汪師兄，汪師兄回應說：你所認知的都可寫出來。或許現在未體會到，或許未來可達到，也可給太極拳癡迷們有討論空間，於是我就天馬行空的談談我所知道的太極拳。

一般人接受新訊息會有兩種思維，一個是積極樂觀正向的，一個是消極悲觀負面的。舉例來說，我們公司為改善體質，締造新服務價值領域，滿足市場需求，必須接受新製程、或變更、或優化、自動化，都會有兩種聲音──消極悲觀負面的聲音是，以前做好好的，為什麼要變？這是理論數據，不靠譜的，我們是白老鼠嗎？所知障自以為是，不願意接受改變。另一個是積極樂觀正向思維，以前怎麼沒想到，太棒了，可以少走冤枉路。鄭師爺曾說：我告訴你，可以少走五十年冤枉路。有積極樂觀正向思維，會樂意接收、練習、驗證、再請教、奢求好還要更好……就像空杯理論：杯子不空，無法添加任何飲料，只有放空，才能接受新的知識和別人最好的經驗。

再舉個例子，也是我們公司的實例。例如鋼材要發揮它的特性，一定要經過熱處理，也就是所謂的入魂處理。鋼材有注入靈魂在裡面，才可發揮它的硬度與韌性，進而達到鋼材使用的最佳狀態，以下是鋼材與太極拳相對應的入魂程序：

入魂程序	鋼材	太極拳
基礎加工	鋼材車銑粗胚	前三個月基礎拳法
應力消除	每分鐘4°C升溫至650°C後，經持溫再降溫的程序消除基礎加工所造成的應力。	改變以前用力的習慣，放鬆，學習太極八法。
持續加溫	每分鐘4°C升溫至850°C後，持溫30分鐘。避免加熱過程中產生外熱內冷，受熱不均的狀況。	要求下指揮上、內指揮外，進而達到平整均勻。
再持續加溫	再以每分鐘4°C升溫至1200°C後，持溫40分鐘。鋼材均勻受熱而達到質變的臨界點。	學習太極內（炁）功心法、檀香棒、青卵石。脫胎換骨。
急速淬火	急速的冷卻，使沃斯田鐵瞬間轉換成麻田散鐵。	瞬間放空，進而達到「引進落空、合即出」的發勁最高境界。
三次回火	再次調整硬度及韌性，使其最佳化。	剛柔並濟，沒有煙硝味。

鋼材如此，練拳同樣有它的程序，不可馬虎。宇宙萬物其理皆同。

有師兄問我說：我們學了、練了這麼久了，都學不會，是否教法有問題？是否用SOP、標準程序來教，應該很快就學會……真的是這樣嗎？

試問：你有依理如法，練習前三個月的功夫嗎？拳經拳論有研究嗎？內功有沒有練？（練拳不練功，到老一場空；練功不練拳，未老身先空。）主見愈多，障礙愈多，有沒有自以為是？方向錯了，要往南卻跑到北邊去？是否能平心靜氣接受指導，虛心受教（空杯理論）？吳老師常說：「我和大家差不多，只是我每個小動作比較落實。」例如摟膝拗步，能依理如法練三個月給老師指導的，好像很少。以上反思，不妨再想想是教法有錯，還是你一心只想練發勁就好？太極拳不是教會的，而是持續勤練才能體會的。

最近練拳的心得，關注在汪師兄所傳授的筋膜延展、炁的通路、一橫一豎。希望疫情結束，明年可與世界神龍同修先進們，分享各地區的心得，期待相會。