湯福生 2018.6 /

在我將年屆五十時，考慮到羽毛球運動太過激烈，不太適合繼續從事這項運動，才轉而選擇了柔和又養生的太極拳。經一位舊同事的介紹與神龍太極拳結了緣。原本打算一旦學會拳架，在空閒時就在自己家裡走走拳架，覺得既瀟灑又可達到運動效果。可是後來我改變了原本的計畫。

記得是練完太極運動十三式後、拳架上半段前，突然有一天發現我的下腰部位漸漸不那麼痠軟了，這讓我感到很驚訝，我既沒打針吃藥也沒有尋求民俗推拿的治療，腰痠竟然不藥而癒，而這就是練習太極拳得來的好處。就在差不多拳架要練完時，聽說入門後所教的內功更是了得，加上親身體會到太極拳神奇的療效，改善了困擾我很久的腰部痠疼問題，所以二話不說就報名參加神龍太極拳的入門。

原本以為入門後的功夫，好歹也得有個重量級一點的訓練，可是卻發覺只不過是重新再仔細的把拳架修正一遍而已，讓我在心裡面嘀咕了好一陣子。這期間先師和台灣的教練每年總來幾趟給我們補強基本功，尤其是炁功。先師特別喜愛沙巴神山。說真的，幾次隨師到神山集訓都特別享受。

巍巍神山，雲霧裊繞；
千丈瀑布從天直瀉，四周盡是鳥語花香。
靈台一片清明，天大地大吾亦大；
置身此浩然正氣，不甘空手而歸，且盜之以橐籥，舒展以太極。
二炁回旋，五形生剋，八卦相盪；練畢仍回味無窮。
抬頭凝眺，古木參天，簇簇幽蘭，隱隱聞得一抹淡淡清香。
山我兩相忘。

那炁功原本就很玄，再加上先師的溫州鄉音，很多時候我如身處雲霧裡，極為需要請教資深的師兄們指點確認。我自知進步得很慢，究其原因是自己練習時間不多，所以常常用欲速則不達的藉口來慰藉自己。我僅守著一條信念：先師傳授的這門功夫是真的好東西，無論練不練得到，我寧願慢一點，求仔細一點，只求不走冤枉路。

初入門的時候，我常以用力的方式來練拳架，一趟拳架下來就令我出了一身的汗，當時還覺得這太極拳果然名不虛傳，那麼柔和的運動也能擠出一身大汗。已故黃教練說要鬆，胯要鬆，夾脊要鬆，肩要鬆，全身都要鬆，練太極拳出大汗只能說明用力是錯的，說起來容易，但身體要鬆下來可掙扎了好長的一段時間。學會用點意念慢慢地把一個個的身體部位鬆開，雖然還是用了力，但是比起以前，可以比較鬆的狀態走一趟拳，流的汗相對的也少很多。

炁功練了一段時間，也不知道丹田有沒有炁，教練在帶練拳架，熊經，鳥申和一連串的功法時卻有新的要求：要用炁來練，就是每個動作都要配合一點點的炁功帶動。這很要命，剛開始根本就動不了，看到周圍的師兄師姐動起來而自己動不了，逼不得已也只好裝著有炁似的動了起來。過後甚至懷疑自己的炁功是不是練錯了?又或者其中有些師兄師姐也和我一樣是裝的?不管那麼多了，反正老師或教練怎麼教就怎麼練，那炁說也奇怪的竟一點一滴的累積，漸漸地練一趟拳，盡量用炁不用力，那汗水也漸漸的減少至微微的一層薄汗。

發覺最近的集訓，開始有編入一些太極拳勁法上的探討，我很期待往後的集訓能夠有多一些太極拳勁法應用，以及推手八法的練習。我堅信有斯體必有斯用，唯有通過勁法應用方可逆向考證自己所學是否依理如法，平整均勻，而不落入空談的陷阱。

刊登於 2018 年《原幾》雜誌 02